33歳アラサー女が人生初のパーソナルトレーニングBEATSに行ってみた

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こんにちは、シェアハウスアイドルの世界のマキタ(@sekainomakita55)です。

現在33歳ですが、実は今までジムに通ったことがありません。

体を動かすこと自体は嫌いではないのですが、『わざわざ高いお金を払ったり電車に乗って通ったりするのは面倒だなぁ』と思っていた派でした。

しかし、自分ひとりで運動するモチベーションや知識もなく、『この歳で運動してないのは健康的によくないなぁ』となんとなく思いつつ何も行動できていなかったのが現実です。

そんなある日、私が運営しているシェアハウスに住むメンバーがジムに通いだしまして、その様子を見ていると・・

なんか楽しそう・・

パーソナル気になる・・・

 

一緒に暮らしてるシェアメイトが生き生きとジムに通いパーソナルトレーニングを受けてる姿を近くで見ていたら、私も受けてみたい!!!!(単純)と思っていた所に、今回お世話になったパーソナルトレーニングジムの『BEATS』を紹介してもらったので、人生初パーソナルトレーニングを受けてきた様子をレポートしていきたいと思います!

 

 

BEATSはこんなところ

BEATS
動物は一生涯で20億回脈を打つと言われ、
動物にとって脈を打つことが生きることであり、そして死ぬことなのです。
人間は脈を打つと、幸せを感じると言われます。
緊張した後の達成感や、恋のドキドキだったり。​
BEATSは死を感じるほどに脈を打ち、人間本来の生きる喜びを感じながらも、自分史上最高の自信と身体を手にするためのフィットネスクラブです。(出典:https://www.beats-ao.com/

BEATSのHPによるとジムの名前の由来が書いてありました。

 

『死を感じるほどに脈を打ち』ってどんだけ激しい運動するんだろう・・

と、ジムに行く前はめちゃくちゃ不安になりました。笑
(でも行ってみたら全く問題なかった!笑)

 

トレーニングの内容を見てみると・・

TRAINIG
あなたの目標やレベルに合わせトレーニングをカスタマイズ。高強度インターバルトレーニングで心拍数を最大心拍数90%以上に急上昇させ、全身の細胞とホルモンを活性。1回30分の超集中トレーニングで理想の筋肉をつけながら、驚異のスピードで脂肪を燃やします。
(出典:https://www.beats-ao.com/

1回30分だったら体力のない私でもできそうかも!?

 

 

・BEATSの由来は脈をうつことからきている
・個人のレベルに合わせたトレーニング内容(完全個室制)
・1回のトレーニングは30分間

場所は都内に5店舗あります(2019年9月現在)

  • 表参道
  • 渋谷
  • 恵比寿
  • 代官山
  • 麻布十番

なんとどこも駅から5分以内という好立地。

しかも、どこへ通ってもいいので、その日の予定に合わせて通う場所を選べます。

営業時間は『7:00〜23:00』なので仕事に行く前や仕事終わりに行けるのも魅力的です。

 

今回マキタがお世話になったのは恵比寿店です。(ジムの入り口です↓)

 

・立地最高
・どの店舗へも通うことが出来る
・営業時間が長いため仕事の前後も通いやすい

 

当日の様子はこんな感じでした!

 

すごくきれい〜〜〜!

ジムって汗くさい印象でしたがそんなことは全くなく、めちゃくちゃ綺麗で清潔感のあるトレーニングスペースでした。

 

ジム初心者のマキタはどんな服装で行ったらいいか分からなかったのですが、トレーニングウェア一式レンタル出来ちゃうので安心です。

◼️レンタル料
オールイン500円/ウェア200円/シューズ200円/ソックス100円/タオル100円/ミネラルウォーター100円(税別価格)

手ぶらで通えるのめちゃくちゃ良くないですか??

着るとこんな感じです。

(実は何を着たらいいか分からなかったので学生時代に着てたサークルのスエットを持って行ってたので危うく超絶ダサい格好になるとことでした・・)

 

今回お世話になったトレーナーのマサさんです。

めちゃくちゃ爽やかでいい人でした!!!

「実はこういうところくるの初めてで緊張してます・・・」って伝えたら爽やかな笑顔で迎えてくださってホッとしました・・。

 

・トレーニングスペースは清潔で綺麗
・レンタルウェアが充実しているので手ぶらで通える
・トレーナーのマサさんが爽やかでいい人
最初にトレーナーさんが丁寧にヒアリングをしてくれて、(どんな体型になりたいか、どこを鍛えたいかなど)それによってトリーニング内容が決まります。
腕に脈を測る装置を付けたらトレーニングスタートです。

 

基本の流れは、1種類30秒間のトレーニングを6種類組み合わせ、終わったらストレッチで1セットとなります。

どんな動きをするのかはヒアリング次第なので、6種類の組み合わせはその人ごとに合う動きとなります。

初回の人は1セットで終了。2回目以降の人は何セットかします。

 

 

30秒間のトレーニングを6種類なので、実際に動く時間は180秒間となりますが、これがすごくハードで、トレーニング直後の33歳をご覧ください・・

ハードだった・・・

6種類の動きは全然違うので体のあちこちを使います。

動きはハードですが音楽が流れるのでノリノリで動けます。

 

今回マキタがどんな内容の動きをしたのか気になる方はこちらをご覧ください。(おばあちゃんみたいになってます。。笑)

 

 

 

・丁寧なヒアリング→それによってトレーニングメニューが決まる
・運動時間は短いが超ハード
・トレーニング直後のマキタはおばあちゃん
激しい運動をして汗をかいてもシャワーを浴びれるので安心です。(無料です!)

シャンプー/ボディソープ/ドライヤー/化粧水/綿棒/コットン全て無料です・・

(ハトムギ化粧水マキタも普段使ってるのでありがたい〜!)

もちろんトイレもあります。

最高の空間だ!!!

 

・汗をかいてもシャワー浴びれるので安心
・充実のアメニティは無料で使える
・全て清潔で綺麗

 

気になる料金は・・?

・入会費・・15,000円(税別)
・月額・・・30,000円(税別)

最低限必要な金額は上記の2種類のみです。分かりやすい・・・

パーソナルってもっと高い印象だったし、予約する度に別途お金がかかったりするのかなぁと思っていました。
※トレーニング直前48時間以内の予約取消・変更は2,000円かかります(税別)

 

また、自社商品なども全く無いのでプロテインなどの押し売り営業も一切ありません。

 

安心して通い続けれそう♡

初めてのパーソナルジムの感想

率直な感想は、、通いやすそう!!!!!

今まで抱いていたジムのイメージがいい意味で覆されました。

 

・トレーニング中はハードだけど、体の動かし方を全く知らない素人なので、トレーナーさんとマンツーマンで丁寧に教えてもらえるのはすごくありがたい。1回のトレーニングが30分間なのも通いやすそう。

・トレーニングスペースもシャワールームもロッカーも全てが清潔で綺麗。

・アメニティやレンタルウェア等も充実。

・営業時間が長くどの店舗を選んでもいいので、自分のスケジュールに合わせて気軽に行けそう。

・料金も基本的に追加費用は発生しないので安心して通い続けそう。

とにかく通いやすそうなポイントがたくさんあるなぁという印象です。

 

入会・体験トレーニングのお申込は公式サイトからできます。

 

BEATSの公式サイトはこちら

 

また、希望者は自分の食事メニューをInstagramにアップするとフィードバックをもらえるという嬉しい特典も・・

 

BEATS最高だな!!!

 

現場からは以上です\(^^)/

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